Swap That

¡Иа пуедес инсцрибирте а Свап Тхат Апп!

Пара ти, куе нецеситас сер мас цонстанте ентренандо и цомиендо сано миентрас диструтас ел процессо. Вуелве а цонфиар ен тус цапацидадес и муевете хациа ту версион мас салудабле, агил и фуерте.

ЛО КУЕ АПРЕНДЕРАС:

- Цомо цуидар тус порционес пара естар ен дефицит цалорицо и редуцир граса лоцализада

- Куе ајустес градуалес нецеситас хацер ен ту рутина де алиментацион и ејерцицио пара трансформар ту цуерпо

- Тецницас пара мантенер хабитос диариос куе те аиуден а тенер мас енергиа

- Ун план де ентренамиенто цон лос ејерцициос куе нецеситас хацер пара аументар ту метаболисмо, цон ејемплос пасо а пасо куе подрас сегуир десде цаса

- Цомо ентренар ту менталидад пара мантенерте цонстанте и сер цада вез мас дисциплинада

Тиенес 3 посибилидадес де субсцрипцион ал цонтенидо: менсуал, триместрал или семестрал